שינה של תינוק היא זמן נפלא וחשוב עבורו ועבורך. התינוק גדל ומתפתח בשינה, ואת נחה וצוברת כוחות. עם זאת, חשוב ליצור סביבת .שינה בטוחה עבור תינוקך - במדריך הבא אסביר לך איך תוכלי לעשות זאת

 

כשהתינוק שלך הולך לישון את נשארת ברגשות מעורבים. מצד אחד את יכולה להרשות לעצמך לנוח ולצבור כוחות, ומצד שני את תמיד נשארת דרוכה. למרות שנכנסת אל חנות למוצרי תינוקות, רכשת מוניטור שינה מתקדם, ואפילו שאת נכנסת לחדר בעצמך לבדוק שהוא נושם, את עדיין רוצה לדעת שהתינוק שלך יישן בשלווה ובביטחון.

 

במדריך הבא אתן לך כמה עצות שימושיות שיעזרו לך ליצור סביבת שינה נעימה ובטוחה עבור תינוקך.

 

השכיבי את התינוק לישון על גבו

לא משנה אם מדובר בשנת יום או בשנת לילה, ההמלצה של משרד הבריאות היא בכל מקרה להשכיב את התינוק לישון על הגב, שכן השכבה על הבטן או על הצד איננה בטיחותית ואפילו מסוכנת.

 

 

צרי סביבת שינה בטוחה במיטת התינוק

הכניסי למיטת התינוק רק את מה שצריך - כשאת מסדרת את מיטת התינוק לפני השינה, וודאי כי מגוון האקססוריז לחדרי ילדים אין במיטה בובות, כריות, צעצועים רכים או שמיכות עבות. הימנעי משימוש במגן מיטה או במגן ראש. מגנים אלו אינם מונעים חבלות ויכולים לגרום ללכידת ראשו של התינוק וחנק.

 

שימוש בשמיכה - כסי את תינוקך בשמיכה דקה, הצמידי אותה אל קצה המיטה והדקי את השמיכה בגובה האגן. תוכלי גם להשכיב את תינוקך לישון בשק שינה ייעודי לתינוקות, מה שיהווה כיסוי יעיל ובטיחותי למהלך השינה.

 

כמות שכבות הלבוש - קיבלת ההרבה מאוד מתנות ללידה, שכוללות לא מעט בגדים, כך ששכבות לא חסר. עם זאת, חשוב שתלבישי את תינוקך בלבוש שומר חום, ואל תכסי את פניו. עד גיל חצי שנה הקפידי להלביש את תינוקך בשכבת לבוש אחת יותר משכבת הלבוש שעלייך כשאת נמצאת באותם תנאים, ולא יותר מכך (אם תינוקך יישן עם רדיאטור או מזגן ואת לא, אל תלבישי אותו יתר על המידה). 

 

טמפרטורה רצויה - כאמור, חשוב מאוד להימנע מחימום יתר של חדר התינוק. החימום המומלץ במזגן הוא- 22-24 מעלות. הקפידי לאוורר את החדר בו ישן התינוק כל יום.

 

כך תפחיתי סיכונים בזמן שינה

כשהתינוק יישן בחדר נפרד - הקפידי למקם את המיטה רחוק משקעי חשמל, כבלי חשמל, וילונות ורצועות של וילונות. 

 

כשהתינוק יישן בחדר ההורים - בנוסף להמלצות סביבת השינה עבור תינוק שיישן בחדר נפרד, כשהוא יישן יחד אתך באותו חדר, הקפידי להשכיב אותו לישון במיטת תינוק על יד מיטתך, ובשום אופן לא באותה המיטה. שינה משותפת באותה מיטה מעלה את הסיכון לחנק. תוכלי להניק, להאכיל ולהרגיע את תינוקך במיטת ההורים, ולאחר מכן להעבירו לשינה במיטתו.

 

הקפידי על מזרן ומיטה תקינים בעלי תו תקן - מיטת תינוק בעלת תו תקן מתוכננת כך שיש מרחק בטיחות בין סורג לסורג, כך שראשו של התינוק לא יכול להיתקע בין הסורגים. בנוסף, ברכישת מזרן למיטת תינוק, חשוב לוודא שרמת הקשיחות של המזרן מותאמת לגוף תינוק. 

 

הימנעי מהרדמה במושב בטיחות בטיחות או מנשא - הסלקל וכסאות הבטיחות לרכב הם אביזרי חובה, אך הם אינם מיועדים לשינה שגרתית, על אחת כמה וכמה כשמדובר בתינוקות בני 4 חודשים ומטה. גם כשהתינוק נרדם במנשא או במושב הבטיחות, העבירי אותו למיטתו בהזדמנות הראשונה. כשתינוקך נרדם כשהוא על מנשא לתינוק מומלץ תמיד להקפיד שפניו ישארו תמיד גלויים, ושדרכי הנשימה שלו אינן חסומות. 

 

שימוש במוצץ - מוצץ הוא גורם מפחית סיכון, והוא מומלץ עבור תינוקות יונקים מעל גיל 3-4 שבועות, כאשר ההנקה מבוססת. הימנעי מלחבר את המוצץ בשרשרת או בכל חיבור אחר שעלול להוות סכנת חנק לתינוק.

 

 

מחפשת מתנה לתינוק או מארזים ליולדת? רוצה למצוא את מושב הבטיחות המתאים ביותר לילד שלך? חושב לרכוש משחקים התפתחותיים תואמי גיל לילדה? מומחים בתחום ישמחו לייעץ ולסייע לך בכל שאלה או בקשה.